Что нужно знать каждой женщине о полезных для здоровья продуктах и травах

У каждой из нас  бывают небольшие неполадки с женским  здоровьем. И порой совсем необязательно прибегать к лечению  препаратами или начинать курс лечения таблетками.  Достаточно  знать свойства привычных продуктов и общедоступных трав.  Что нужно знать каждой женщине, чтобы легче перенести климакс, помочь себе при болезненных менструациях или лучше себя чувствовать во время беременности – тема статьи.

                                                                   Курага

Курага – всеми признанное общеукрепляющее средство, которое очень полезно для здоровья. Курагу советуют регулярно употреблять женщинам во время климакса, беременным женщинам, при отеках, нарушениях работы сердца, при гипертонии.

Если ежедневно съедать 70-150 грамм кураги, то можно избавиться от анемии. В этом продукте много железа, которого не хватает организму при низкой концентрации красных кровяных телец в крови.

Систематическое употребление кураги в умеренных дозах способствует замедлению   образования жировых отложений. Эта проблема актуальна для женщин  после родов и во время  климакса.

Кальций, которого много в кураге, хорошо укрепляет кости плода, калий участвует в формировании мышц. Кроме того во время беременности часто нужны слабительные средства – курага обладает этим свойством и поможет наладить стул. Она обладает также мочегонным действием и избавляет от отеков, поможет укрепить иммунитет.

 

                             Чай из цветков клевера красного

Настой из красного клевера всегда считали очень полезным для женского здоровья. Его рекомендовали при нарушениях менструального цикла, болезненных менструациях. За 2-3 дня до начала менструации нужно заваривать и выпивать по 2 чашки чая из цветков клевера красного.

Чай поможет при маточных кровотечениях во время климакса, обильных менструациях. Просто нужно выпивать ежедневно несколько чашек свежезаваренного чая из цветков или если их нет, из листьев красного клевера.

У этого растения есть замечательная способность очищать лимфатическую систему, выводить из организма шлаки и токсины.

Такой чай хорош при повышенной возбудимости нервной системе, чувстве тревожности и бессоннице. Достаточно выпивать чашку чая из клевера с ложечкой меда перед сном несколько вечеров подряд, чтобы привести нервную систему в норму.

Клеверный чай:

Чай из цветков клевера красного готовится точно также как и обыкновенный, черный. Только для заварки берут одну десертную ложку сухого сырья на чашку кипятка.

  Что нужно знать каждой женщине  про чай из цветков липы

Почти все женщины знают, что при нарушениях менструального цикла чай из цветков липы просто незаменим. Доказано, что в нем содержатся фитоэстрагены, вещества близкие по составу к женским половым гормонам. Именно они восполняют нехватку этих гормонов, когда женский организм по разным причинам дает сбой.

Опухоли женской половой системы – миомы, фиброаденомы также лечат липовым чаем. Для этого липовый цвет собирают только при самом молодом месяце – 1-2 дня после новолуния. Пить такой чай нужно несколько месяцев ежедневно. Эффект будет лучше, если в чай добавить шалфей, пропорция 1:1.

Женщинам перед началом и во время климакса раз в год в течение месяца каждый день нужно заваривать и выпивать чашку липового чая. Климакс пройдет незаметно и наступит значительно позже.

Кроме лечебного эффекта, чай из липы обладает еще и омолаживающим эффектом. Он положительно влияет на состояние и цвет кожи на лице. Липовый чай поможет ускорить процесс сжигания калорий в организме и как следствие избавит от нескольких килограммов.

 

                                        Цветы, семена и листья настурции

Если шалят нервы, ощущается слабость или меланхолия с депрессией следуют по пятам, то самое время вспомнить про настурцию.  Листья и цветки собрать и посушить в тенечке, семена измельчить в мельнице для специй и использовать тогда, когда применяете пряности, в качестве приправы к рыбным и мясным блюдам, в пасте для бутербродов, вместо чеснока или лука.

Зеленые плоды можно собрать и замариновать – будет отличная закуска, получше, чем оливки и маслины.

А сухие листья и цветы знатоки добавляют к обыкновенному черному чаю – отлично ароматизирует и добавляет пикантности к любимому всеми напитку.

Свежие цветки настурции используют для украшения блюд, добавляют в салаты, чаще во фруктовые. Запах листьев  мяты отлично сочетается с ароматом настурции и отлично дополняют друг друга.

 Что нужно знать каждой женщине: настурция – эффективное средство при женском и мужском климаксе, помогает бороться с раздражительностью, чувством подавленности и вялостью. В ней много полезных веществ и микроэлементов, она лидер по содержанию витамина С, провитамина А, витаминов группы В.

Поделиться с друзьями в социальных сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

На эту тему Вы также можете почитать:

Комментарии: 2
  1. 09.07.2015 в 14:11 – Ответить

    Спасибо за советы. Курагу покупаю периодически, теперь буду чаще. Да и чаи надо попробовать.

  2. 22.06.2015 в 08:21 – Ответить

    Курагу люблю. Чаи из липы и клевера пила и они мне очень нравятся,особенно в сочетании с другими лекарственными травами. А вот настурцию ни разу не пробовала. Спасибо за информацию.

Добавить комментарий

*