Как оказать себе помощь при сердечном приступе

Бывает так, что вы совсем один после тяжелого дня на работе или вы просто очень устали расстроены вдруг ловите себя на мысли, что с вами что-то не так… Даже если вас научили делать искусственное дыхание при сердечном приступе и рассказали про непрямой массаж сердца вы вдруг начинаете понимать, что никто не  сказал вам, что делать если  приступ начался в то время,  когда никого рядом нет. Как оказать помощь себе при сердечном приступе?

Основные симптомы сердечного приступа

  • Сердце бьется слишком гулко и с перебоями
  • Сердце бьется слишком часто (тахикардия)
  • Тяжесть в груди
  • Боль в левой части тела – за грудиной, под лопаткой, отдает в челюсть слева
  • Трудно дышать и невозможно сделать полноценный вдох
  • Ощущение зажатости груди
  • Чувство тошноты и изжоги
  • Обильное потоотделение

Не всегда есть рядом близкие, которые смогут вам помочь и спасут вашу жизнь. Бывает, что сердечный приступ застал в то время, когда человек дома один или едет в машине. Сердечный приступ может начаться на многолюдной улице, но никто не догадывается, что вам плохо, полагая, что прохожий находится  в нетрезвом состоянии.

Помощь при сердечном приступе

  1. Найдите возможность присесть или прилечь. Расстегните ремень и верхнюю пуговицу в рубашке или платье.
  2. Попробуйте укусить до боли себя за кончики мизинцев там, где начинает расти ноготь. Это болевые точки, и если они сработают, то уйдет напряжение со всего меридиана сердца.
  3.  Если есть валидол и нитроглицерин – примите. Но не нужно принимать более, чем по 1 таблетке.
  4. Нужно сильно покашлять – много раз и с очень большой силой. Каждый раз делайте глубокий вдох перед тем, как начать кашлять. Кашель должен быть глубоким и продолжительным таким, как будто вы выплевываете мокроту из груди. Глубокий вдох увеличивает количество кислорода в легких, а кашлевые движения сжимают сердце и усиливают циркуляцию крови. Если кашлять ритмично, каждые 2 секунды, то начнет восстанавливаться нормальный сердечный ритм.
  5. Попробуйте лечь на ковер так, чтобы под лопатками – напротив сердца был тугой валик, узел из шарфа или полотенца величиной с кулак мужчины. Узел массирует позвоночник, усиливает работу сердца. Попробуйте  медленно покатать валик вверх – вниз позвоночником.
  6. Раскиньте руки крестом. Это освободит дыхание и отгонит плохие мысли. Продолжайте катать валик. Все будет хорошо!

Никогда не думайте, что помощь при сердечном приступе не понадобится, если вам 25-30 лет. Сегодня ритм жизни очень изменился и сердечные приступы бывают среди людей всех возрастов.

Поделиться с друзьями в социальных сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

На эту тему Вы также можете почитать:

Комментарии: 3
  1. 26.04.2017 в 15:25 – Ответить

    Спасибо за актуальные советы. Обязательно поделюсь ими с мамой, она уже старенькая и у нее часто болит сердце.

  2. 07.02.2017 в 16:26 – Ответить

    Нужная информация, хочется, чтобы оказавшиеся близко люди любому человеку смогли оказать помощь квалифицированно. Часто по незнанию, время упущено, человек умирает от сердечного приступа.

  3. 30.01.2017 в 22:35 – Ответить

    С сердцем шутки плохи, и помощь нужна быстро. Хорошо когда знаешь как это сделать. Спасибо за советы.

Добавить комментарий

*