Как правильно мыть руки

Ну что может быть проще, чем привычное мытье рук? Намочи руки водой, воспользуйся мылом, смой пену и все.   А как оказалось, не все знают, как правильно мыть руки и зачем это делать.

На руках каждого человека скапливается большое количество бактерий и микроорганизмов, частичек грязи и пыли. Источники их  распространения окружают нас везде: поручни в общественном транспорте, прилавки в магазинах, ручки входных дверей в зданиях, одежда и обувь, деньги и рукопожатия.

В итоге чистые на первый взгляд руки становятся источником многих заболеваний. Если посмотреть в микроскоп, то на руках можно найти более 4700 видов различных микроорганизмов и бактерий.

Сальмонеллы вызывают пищевые сальмонеллезные токсикоинфекции, артрит.

Кишечная палочка является причиной сильных болей в животе, тошноты, рвоты, частого стула, судорог, озноба и общей слабости.

Стафилококк является причиной токсикоза, нарушения углеводного обмена, изменения функций почек.

Грязные руки являются причиной таких заболеваний, как вирусная пневмония, гепатит, грипп, ОРВИ, холера и многие другие. В странах Африки и Азии грязные руки – главная причина высокой детской смертности.

Мыло

Мыть руки без мыла можно, но в этом случае смоется  с кожи только грязь, а  вот микробы и бактерии останутся. Даже наоборот во влажной среде размножений многих микроорганизмов ускорятся.

Нет смысла ежедневно использовать антибактериальное мыло. Основная задача мыла, не уничтожать бактерии, а смывать их с поверхности кожи рук. Частое использование антибактериального мыла приводит к появлению на коже популяций бактерий, устойчивых к антибактериальным средствам.

Достаточно найти мыло, запах цвет и форма которого вызывает положительные эмоции и доставляет удовольствие от использования.

Вода

Есть мнение, что для того, чтобы качественно вымыть руки нужно использовать горячую воду. Это не так, достаточно будет теплой, комфортной температуры для тела воды.

Как правильно мыть руки

Смочите руки водой

При помощи твердого или жидкого мыла создайте обильную пену на руках

Равномерно распределите пену на поверхности кожи и потрите руки достаточное для очищения от грязи и микроорганизмов время

Вымойте пространство между пальцами, ладони и подногтевое ложе

При необходимости воспользуйтесь щеткой для мытья рук

Смойте пену большим количеством воды, старясь не касаться руками раковины

Если моете руки в общественном месте, закройте кран через салфетку или полотенце

Можно намылить кран пеной мыла, смыть водой и только после этого смывать пену с рук и трогать вентиль крана

Вытрите насухо руки полотенцем или воспользуйтесь сушилкой для рук

При выходе из общественного туалета старайтесь не трогать руками ручку двери, используйте локоть или предплечье.

Когда мыть руки

Руки мыть нас учили еще с детства, и большинство людей руки моют часто и с удовольствием. Но напомним когда же нужно мыть руки обязательно:

  • После каждого посещения туалета
  • После уборки и чистки обуви
  • До приготовления пищи
  • После кашля и чихания
  • После контакта с деньгами
  • Перед едой

Процесс намыливания рук должен длиться не менее, чем полминуты, пены должно быть достаточно. Если руки не получилось вымыть с первого раза можно  намылить их еще раз. Теперь вы знаете как правильно мыть руки.

Здоровья вам!

Поделиться с друзьями в социальных сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

На эту тему Вы также можете почитать:

Комментарии: 3
  1. 06.06.2015 в 10:52 – Ответить

    Не зря нам с самого детства прививают эту привычку как следует мыть руки с мылом, вы это только подтвердили.

  2. 09.05.2015 в 16:03 – Ответить

    Чистые руки — чистые внутренности. очень подробно расписано мытье рук, особенно про краны — полезное замечание.

  3. 08.05.2015 в 22:45 – Ответить

    Чистота — залог здоровья! А чистота рук — вдвойне!

Добавить комментарий

*