Как вернуть зрение без очков

С появлением телевизоров, компьютеров и другой современной техники появляется  все больше людей, которые жалуются на ухудшение зрения.

 И в самом деле, острота зрения у многих зависит от времени, проведенного у монитора или экрана. И тем, кто шагает в ногу с прогрессом необходимо думать о  профилактике или даже восстановлении зрения. Как вернуть зрение?

Почему портится зрение

Тут все довольно просто. Если человек долго смотрит в одну точку, то почти не моргает, слизистая становится сухой, кровообращение в области глаз становится минимальным и это отрицательно сказывается на остроте зрения.

К глазному нерву не поступают питательные вещества, это заканчивается тем, что клетки глаза почти перестают регенироваться.

Неполадки с печенью очень влияют на остроту зрения. В восточной медицине есть теория, что здоровье глаз напрямую связано со здоровьем печени.

Что характерно: острота зрения пропадает внезапно. Вроде все нормально, с глазами проблем нет. И тут в один день становится понятно, что глаза очень устают и все расплывается.

В таких случаях надо обязательно сходить к врачу, пройти обследование и выполнять все его предписания. Но и народные способы вернуть зрение могут помочь.

Итак, как вернуть зрение

Гимнастика

Для восстановления зрения глазам нужна гимнастика. Это может быть быстрое открывание и закрывание глаз во время рекламы по телевизору. Или регулярное, через каждые 40-45 минут моргание глазами и перевод внимания на точку, которая расположена на стене за монитором.

В интернете есть много и других  специальных упражнений, которые есть смысл сохранить себе в закладки и регулярно выполнять.

Рабочее место

Сделайте свое рабочее место у компьютера максимально камфорным. Важно, чтобы освещение было достаточным, это поможет дольше сохранить зрение хорошим.

Не читайте лежа, если хотите почитать газету или книгу сделайте это за столом с хорошим освещением.

Правильное питание

Как можно чаще добавляйте в ваш рацион чернику, бруснику, яйца, морковь, корень петрушки, кинзу, крапиву, фрукты и овощи оранжевого цвета ( в них много витамина А).

Народные способы как вернуть зрение

Семена укропа (1 чайная ложка) залейте стаканом кипятка, оставьте под крышкой пока не остынут, процедите. Выпейте настой в течение дня.

Сухие корешки аира болотного (3 штуки средней величины) измельчите, залейте кипятком и оставьте на 30-40 минут, процедите. Выпивайте по 2 стакана настоя в день.

Возьмите свежие ягоды черники и малины и кушайте для здоровья глаз и всего организма.

Принимайте лимонник в течение нескольких недель. Это очень хорошо скажетеся на остроте зрения.

Приготовьте свежий морковный сок (1 стакан), добавьте в него ½ чайной ложки оливкового масла, размешайте. Выпивайте по стакану в течение 15-20 дней.

Пейте отвар ягод шиповника – это отличный способ вернуть зрение. Приготовить его можно из 4 чайных ложек сухих измельченных плодов на 0,5 литра воды. Доводят смесь до кипения, варят не менее 5 минут. В теплый отвар добавлять 1 чайную ложечку меда на стакан.

В течение 2 недель каждый день выпивайте стакан морковного сока с медом.

Еще больше советов и рецептов как вернуть зрение можно узнать в этой статье.

Поделиться с друзьями в социальных сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

На эту тему Вы также можете почитать:

Комментарии: 7
  1. 30.05.2016 в 13:48 – Ответить

    Я в свое время по Норбекову занималась. Хорошая методика, но у меня на нее терпения не хватило (я по книге самостоятельно занималась), да и просто привыкла уже, с детства ношу очки, не представляю себя без них. Может еще и этот фактор сработал.
    А у подруги муж восстановил зрение с «минус три» до стопроцентного на живых тренингах ученика Норбекова еще лет пять назад. И до сих пор зрение не ухудшилось.

  2. 26.05.2016 в 08:45 – Ответить

    Впервые узнала, что состояние печени оказывает влияние на зрение. Народные рецепты понравились: отвар шиповника принимаю систематически, ягоды, зелень, фрукты в зависимости от сезона.

  3. 11.05.2016 в 10:58 – Ответить

    Да, гимнастика хороша. И по Жданову мы с мужем занимались. Очень хорошие результаты. И вот еще капли Эй-Пи-Ви всегда прокапываем с мужем курсами. Такие эффективные ….

    • 11.05.2016 в 12:18 – Ответить

      Совершенно верно, вспоминается Жданов. Действительно результаты хорошие. Главное — Не лениться.

  4. 10.05.2016 в 19:14 – Ответить

    Ирина, очень актуальная статья. Много времени провожу за компьютером. Спасибо, за полезные советы!

  5. 10.05.2016 в 17:51 – Ответить

    Есть хорошие программы на ПК, их можно как скачать, так и в виртуале позаниматься. И очень важно фокусировку менять. Просто подойти к окну и посмотреть вдаль на точку в течении хотя бы одной минуты.

  6. 10.05.2016 в 16:31 – Ответить

    Добрый день, Ирина. Советы крайне полезны. Из за постоянной работы с компьютером стал испытывать проблкмы со зрением. Обязательно воспользуюсь Вашими советами.

Добавить комментарий

*