Корень имбиря лимон и мед для здоровья и красоты

В зимнюю пору мало кому удается избежать простуд. И для того, чтобы здоровым, нужен хороший иммунитет. Не всегда лекарства из аптеки могут дать организму могут  все необходимое для хорошего самочувствия. Можно воспользоваться продуктами, которые нам дала природа.

Хорошо помогают сохранить здоровье в холодный сезон корень имбиря лимон и мед.

Эти продукты подавляют развитие с бактерий, инфекции и способствуют быстрому выздоровлению во время простуды, обладают приятным вкусом и еще массой других достоинств.

Полезные свойства корня имбиря лимона и меда

О том, что имбирь полезен для здоровья известно давно. Его применяют при мышечных болях, для повышения иммунитета, снятия головных болей. Кроме того имбирь с лимоном очень любят те, кто хочет сбросить лишние килограммы – он ускоряет обменные процессы в организме.

В корне имбиря много аминокислот, эфирных масел и витаминов, которые способствуют нормализации пищеварения, разжижают кровь, снимают тошноту и лечат артрит.

При регулярном употреблении корень имбиря чистит организм от токсинов и паразитов, очищает сосуды от бляшек и холестерина, обладает  омолаживающим действием.

Лимон богат минеральными веществами, микроэлементами, витаминами, это отличный источник пектина. Кроме противоспалитеьного и общеукрепляющего эффекта лимон отлично нормализует работу кишечника и стул.

Мед – хороший источник энергии, обладает бактерицидными свойствами, укрепляет защитные силы организма, укрепляет иммунитет, стимулирует обменные процессы. В нем есть вещества, которые помогают восстановиться после болезни и переутомления.

Корень имбиря лимон и мед – как приготовить

А теперь представьте себе какое воздействие может оказать смесь всех этих полезных продуктов. При регулярном употреблении корня имбиря лимона и меда можно будет не только защитить свой организм от простуд и повысить иммунитет, но и  поднять свой жизненный тонус, получить новые силы для физической и умственной работы. Это отлично средство для борьбы с лишними килограммами – зимой это очень актуально. Начинаем готовить эликсир здоровья.

Нам понадобится:

Корень имбиря – 250 грамм

Большой лимон – 1 штука

Натуральный мед – 200-300 грамм

Способ приготовления:

Корень имбиря хорошо промываем, высушиваем и очищаем от кожуры. Лимон разрезаем на несколько частей и удаляем косточки. Снимать кожуру с лимона или нет, каждый для себя решает сам.

Все составляющие можно пропустить через мясорубку, измельчить в блендере или мелко порезать ножом..

Полученную кашицу помещаем в стеклянную банку, добавляем мед и тщательно перемешиваем.

Принимать корень имбиря лимон и мед нужно по одной чайной ложке в день.  Можно добавлять  смесь в чай или кашу,  перемешивать с кефиром или ряженкой, запивать водой. Вариантов много.

Здоровья вам!

Стоит не забывать, что корень имбиря употреблять нужно с осторожностью тем, у кого гастрит, язва желудка или высокая температура.

Беременные и кормящие грудью женщины должны быть внимательны – лучше не употреблять корень имбиря лимон и мед без консультации с врачом.

Поделиться с друзьями в социальных сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

На эту тему Вы также можете почитать:

Комментарии: 2
  1. 27.04.2017 в 15:10 – Ответить

    Рецепт из статьи попробую обязательно! Для общего укрепления) А так чай с имбирем пью регулярно, правда, он быстро надоедает, поэтому периодически делаю перерывы)

  2. 14.12.2014 в 19:38 – Ответить

    Завариваю имбирь и каждое утро добавляю этот настой в чай. Туда же кладу мед и, когда есть, то и лимон. Очень вкусно получается и польза организму несомненная от такого начала дня.

Добавить комментарий

*