Острые боли в ногах, что делать?

ostry-e-boli-v-nogah-chto-delatНоги болят у всех и, как правило, от усталости. Такие боли в ногах проходят бесследно сами собой, если как следует отдохнуть.  Но с возрастом и  чаще женщины, чем мужчины  уже в первой половине дня жалуются на жжение, онемение пальцев  и голени, тяжесть, судороги, выкручивание суставов и беганье мурашек в ногах.

Понятное дело, такие симптомы бывают у тех, кто много работает физически, вынужден переносить тяжести, имеет лишний вес. Но подобные проблемы бывают и у тех, кто подолгу сидит на работе, ходит мало и бережно относится к здоровью. Почему бывает острая боль в ногах?

Оказывается, что боли в ногах и чувство дискомфорта  может возникнуть при более, чем 100 различных болезнях суставов, связок, мышц и сосудов. Разобраться в этом могут только квалифицированные врачи после ряда обстоятельных обследований. Но общее представление о болях  в нижних конечностях и практические рекомендации для молодых  и людей пожилого возраста все же существуют.

Варикоз

Ощущение тяжести в ногах, боли тянущего характера, которые усиливаются к вечеру, характерны для такой болезни как варикоз. Происходит это из-за нарушения оттока крови в венах, давление в сосудах повышается  и происходит венозный застой.

Что делать: обратиться к врачу флебологу, сделать УЗИ вен, выполнять все назначения врача. Для уменьшения болей купить в аптеке и надевать компрессионное белье. Утром, после пробуждения делать вращательные движение стопой и голенями ног. Вечером делать каждый день обливания холодной водой, как можно чаще ходить босиком. Делать все, что усиливает кровообращение в нижних конечностях.

Тромбофлебит

Венозный застой крови в ногах может произойти из-за появления тромба в просвете вены. Это состояние сопровождается жжением и острой пульсирующей болью в мышцах икры. Могут появиться покраснения и отеки. Вены становятся плотными и болезненны, дотронуться до них невозможно. Может подняться температура тела.

Что делать: Не откладывая идти на прием к сосудистому хирургу, сдать анализы и пройти обследования. Это позволит оценить как сильно вены закупорены, есть ли вероятность отрыва тромба.

Острая боль в ногах при воспалении седалищного нерва

При грыже межпозвонковых дисков и при остеохондрозе может произойти защемление нервных корешков. В таком случае острая боль распространяется  вдоль седалищного нерва – от спины через ягодицу и до самой пятки по задней поверхности ноги. Может возникать чувство жжения, онемения, похолодания или покалывания.

Что делать: Срочно обратиться к неврологу, пройти все необходимые обследования.

Остеопороз

При недостатке кальция в организме происходит истончение костной ткани и это приводит к тому, что икры ног сводит судорогой, появляются сильные боли. Чаще других этот недуг бывает у женщин после 40-45 лет хрупкого телосложения, светловолосых и голубоглазых. В группе риска – курильщики и любители кофе.

Что делать: Пройти ультразвуковое и рентгенологическое обследование костной ткани. На основе результатов обследования врач назначит прием препаратов кальция. Следить за тем, чтобы в рационе было достаточно кисломолочных продуктов, творога, сыра и других продуктов, в которых много кальция.

 Сахарный диабет

У больных сахарным диабетом ноги отекают, возникает ощущение беганья мурашек, онемения и покалывания.Острая боль в ногах  и тяжесть сопровождается судорогами в ночное время суток. Кожа на голени становится очень сухой и начинает шелушиться.

Что делать: Пройти обследование и получить консультацию у врача-эндокринолога. Сделать анализ крови на сахар.

Плоскостопие

Плоскостопие бывает не только врожденным, оно может появиться и в зрелом возрасте. При появлении плоскостопия мышцы и связки стопы постепенно ослабевают, а свод уплотняется. Из-за этого стопа теряет свою основную функцию,  при ходьбе ноги быстро устают, очень часто болят, к концу дня наливаются свинцом.

Что делать: Необходимо обратиться к ортопеду. Следует подобрать правильную ортопедическую обувь и стельки. Для укрепления стопы очень полезно гулять босиком по мокрому песку и траве, ходить на цыпочках, поднимать пальцами мелкие предметы, выполнять упражнения на разведение пальцев ног.

Артрит

В ногах много суставов, в которых из-за инфекций возникают воспаления, что приводит к их разрушению. При артрите ноги болят постоянно, боль то усиливается, то ослабевает. При ходьбе характер боли приобретает острый характер, если остановится – боль начинает выкручивать суставы. Сами суставы начинают опухать, кожа краснеет, становится горячей. У женщин артрит бывает в 3 раза чаще, чем у мужчин.

Что делать: не откладывая следует идти на прием к врачу-ревматологу. Он назначит анализ крови, рентген суставов. Важно лечение назначить как можно раньше – в результате воспаления сустав может деформироваться, потребуется хирургическое вмешательство.

Пяточная шпора

На поверхности пяточной кости может возникнуть разрастание шилообразной формы, которое сопровождается воспалением и острой болью при ходьбе. Шпора часто бывает из-за нарушения кровообращения, ожирения, нарушения обмена веществ. В числе причин появления пяточной шпоры может быть травма и осложнение после какого-либо хронического заболевания (артрита).

Что делать: для лечения пяточных шпор нужен комплекс мер – физиотерапия, лечебная гимнастика, массаж, специальные мази. Можно использовать методы из народной медицины.

Профилактика

Для того, чтобы не возникала острая боль в ногах нужно исключить длительное сидение или стояние в неподвижной позе,  начать контроль за собственным весом, ограничить прием жирной и сладкой пищи. Нужно своевременно лечить все заболевания, заниматься гимнастикой, проводить массаж.

Обувь должна быть удобной, подходить по размеру, для постоянной носки каблук не должен превышать 5 см. Для укрепления стенок сосудов в пище должно быть достаточное количество витамина С. Для профилактики болей можно принимать контрастный душ и ванночки для ног.

Поделиться с друзьями в социальных сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

На эту тему Вы также можете почитать:

Добавить комментарий

*