Постоянный упадок сил — что делать?

В наш стремительный век значительно возросли нервно-психические и физические нагрузки на жителей большинства городов. Каждый день приходится решать много различных задач, работать с современными гаджетами, успевать за новинками технического прогресса.  В результате наступает постоянный упадок сил, апатия, снижается работоспособность, порой все переходит в самую настоящую депрессию.

С таким состоянием не каждому удается справиться самостоятельно. Зачастую приходится обращаться к лекарственным средствам. В народной медицине есть немало рецептов быстрого восстановления жизненных сил в организме, способов поднятия жизненного тонуса. Тонизирующие чаи из трав, ароматерапия, лечебные ванны и специальная диета способны вернуть бодрость и дать прилив жизненных сил.

Постоянный упадок сил – лечение народными средствами

Исландский мох

Уже много веков исландский мох помогает восстановить жизненные силы. Для лечения берут 2 чайные ложки сухого мха, заливают ½ литра холодной воды, на маленьком огне доводят до кипения, охлаждают, процеживают. Выпивают полученный настой в течение дня за несколько приемов.

Можно приготовить и отвар. Для этого нужно взять 25 грамм сухого мха, залить ¾ литра кипятка, на маленьком огне кипятить 30 минут, остудить, процедить.

Свекла

При упадке сил и слабости можно воспользоваться таким рецептом. Натрите на терке красную свеклу, заполните ею бутылку до верху и залейте все водкой. Настаивайте 12-14 дней, принимайте по 1 столовой ложке перед каждой едой.

Чеснок

Если почувствовали сильное переутомление, то попробуйте в течение 2 недель съедать перед едой 1 столовую ложку чеснока, перемешанного с медом в пропорции 1:1.

 Бальзам с алоэ

Возьмите 350 мл любого красного вина (лучше всего кагора), 250 грамм майского меда и 150 мл свежего сока алоэ. Для приготовления сока алоэ подойдут растения 4-5 летнего возраста. Листья срезают, промывают и в темном прохладном месте выдерживают 5-7 дней. Потом из них выжимают сок.

Принимают бальзам по 1 столовой ложке 3 раза в день за 30 минут до еды.

Отруби

При истощении, общей слабости и упадке сил поможет такое средство. Берут 200 грамм отрубей, засыпают в кипящую воду (1 литр) и варят на маленьком огне в течение 30 минут. Полученную смесь процеживают через сито или марлю.

Отвар пьют по 1 стакану 3 раза в день до еды.

Сельдерей

Если донимает постоянный упадок сил, то усилить умственную и физическую работоспособность, поднять общий тонус организма поможет сельдерей. Берут 2 столовые ложки измельченных корней сельдерея, заливают 200 мл холодной воды, оставляют настояться 2 часа при комнатной температуре, все процеживают и выпивают в несколько приемов в течение дня.

Такой настой поможет избавиться от дерматитов, используют при аллергической крапивнице, подагре, цистите, пиелонефрите.

Хвойная ванна

Экстракт сосновой хвои полезен для восстановления сил, укрепления иммунитета, поможет после тяжелой болезни. Эфирные масла хвои благотворно действует на слизистые, помогают при простуде.

Для приготовления хвойного экстракта нужно взять хвою, шишки и веточки сосны, залить холодной водой и поставить на огонь и кипятить на медленном огне не менее 30 минут. Отключите огонь, накройте емкость крышкой и оставьте настояться на 12 часов, процедите. Хороший хвойный экстракт должен быть темно-коричневого цвета. Для одной ванны нужно 750 мл хвойного экстракта.

Ванны делают через день в течение 20 минут, всего 10-12 раз.

Плоды шиповника

Возьмите 2 столовые ложки сухих измельченных плодов шиповника, залейте ½ литра воды, поставьте на огонь, доведите до кипения и томите  15 минут.  Отключите огонь, укутайте отвар и оставьте на ночь, процедите.

Пейте отвар шиповника с медом как чай не менее 2 недель.

Цикорий

Излечить постоянный упадок сил поможет корень цикория. Возьмите 20 грамм измельченных корней, залейте стаканом воды, закипятите, дайте остыть, процедите.

Принимать отвар нужно по 1 столовой ложке 5-6 раз в день.

Можно приготовить настойку корня цикория – на 20 грамм сухого корня нужно 100 грамм водки, оставить на 10 дней, процедить. Принимают настойку по 25 капель с водой по 5 раз в день.

Плоды можжевельника

Возьмите 2 чайные ложки сухих плодов можжевельника, залейте ½ литра холодной воды, оставьте настояться на 2 часа, процедите.

Принимайте настой по  1 столовой ложке 4 раза в день как общеукрепляющее и тонизирующее средство.

Корень женьшеня

Корень женьшеня можно купить в аптеке в виде спиртовой настойки. Принимают ее по 15-20 капель 3 раза в день. Делать это нужно в осенне-зимний сезон.

Отвар овса

Постоянный упадок сил поможет побороть отвар овса. Для его приготовления нужно взять 1 стакан овсяных зерен, залить 1 литром воды, поставить на огонь, довести до кипения и проварить при постоянном помешивании до состояния жидкого киселя, процедить. Добавить в отвар парного молока в пропорции 1:1 и 5 столовых ложек меда, размешать.

Принимать по 50 мл отвара 4-5 раз в день. Курс лечения не менее 1 месяца, но лучше принимать отвар овса с молоком и медом 2-3 месяца.

Будьте здоровы!

Поделиться с друзьями в социальных сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

На эту тему Вы также можете почитать:

Комментарии: 1
  1. 04.12.2016 в 20:34 – Ответить

    Упадок сил — это по сути нехватка энергии, и тут надо подходить комплексно: питание, энергетические практики, обязательно полноценный сон и т.д. И различные растительные средства, конечно тоже очень эффективны, особенно в сочетании с другими поддерживающими мерами. Спасибо за рецепты! Это нужно знать, чтобы вовремя помочь себе.

Добавить комментарий

*