Солевые ванны для похудения

солевые ванны

В арсенале современной женщины есть очень много средств, которые помогают снизить вес. Среди них особое место занимают  солевые ванны для похудения.

Ванна с добавлением соли помогает похудеть и  обладает лечебными свойствами, очищает организм, избавляет от ороговевших клеток кожи. Если такую ванну принимать регулярно, то ногти перестанут слоиться, станут прочными, кожа станет гладкой и шелковистой. Кроме того, солевая ванна поможет избавиться от последствий стресса, хронической усталости.

Так, почему солевая ванна способствует похудению?

Всем известно, что после поездки на юг кожа становится лучше, а вес, не смотря на питание по системе «все включено» становится меньше. Одна из  причин таких изменений – это воздействие морской воды. Соль «вытягивает»  из клеток лишнюю воду, снимает отеки, обладает дренажным эффектом. Соль оказывает раздражающее действие на кожу, усиливает микроциркуляцию, усиливает обменные процессы в организме. Соль также тонизирует кожу, тем самым усиливает выведение шлаков и токсинов. Из соли на поверхности кожи образуется слой, в котором есть йод, бром, кальций и другие полезные вещества, которые необходимы организму. Известно, что

  • сольКальций играет большую роль в формировании клеточных оболочек, помогает в заживлении тканей
  • Натрий и калий участвует очистке и питании клеток организма
  • Йод участвует в гормональном обмене
  • Бром успокоит нервную систему
  • Железо участвует в процессе образования эритроцитов и передаче кислорода
  • Марганец укрепляет нервную систему и участвует в формировании костной ткани
  • Селен предотвращает онкологические заболевания
  • Кремний укрепляет ткани и придает им эластичность

Солевые ванны для похудения - как делать

Для принятия ванн лучше всего использовать морскую соль, которую продают в аптеке. Но можно добавлять и обыкновенную, каменную. Меньше всего пользы будет от мелкой соли, которую получают в результате выпаривания – там очень мало полезных веществ.

Для приготовления солевой ванны для похудения нужно взять от 500 грамм до 1 кг соли. Количество соли зависит от объема ванны, предпочтений и целей, которые вы преследуете.

Температура воды должна быть 35-39 градусов.

Если принимать ванну утром, то хорошо, если вода будет 35-37 градусов и время приема не более 10-15 минут. После такой ванны организм получит прилив бодрости.

Если делать солевую ванну вечером, то вода может быть 37-39 градусов и время приема 15-20 минут. Такая ванна имеет успокаивающий и релаксирующий эффект. Ванну нужно принимать  за 2-3 часа до сна.

Для получения максимальной пользы нужен курс из 12-15 ванн. Солевые ванны для похудения можно принимать не чаще, чем через день, лучше  2-3 раза в неделю. Следующий курс ванн можно делать не ранее чем 3 месяца.

После того, как вы приняли солевую ванну, обязательно нужно ополоснуться теплой водой, хорошенько растереться махровым полотенцем.

Воспользуйтесь молочком для тела.

Найдите полчаса, чтобы  отдохнуть после ванны.

Солевые ванны  для похудения подходят не всем. Есть ряд противопоказаний для использования ванн с морской или каменной солью, нельзя принимать солевые ванны

  • Во время острых воспалительных заболеваний
  • Во время беременности
  • При туберкулезе
  • При наличии злокачественных заболеваний
  • При тромбозах
  • При гипертонии
  • При низком давлении
  • При сахарном диабете
  • При наличии трофических язв
  • При маточных кровотечениях
  • При сердечной недостаточности

Поделиться с друзьями в социальных сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

На эту тему Вы также можете почитать:

Комментарии: 2
  1. 20.07.2013 в 19:08 – Ответить

    Вопрос становится актуальным, надо попробовать. Спасибо автору за полезную статью.

  2. 03.07.2013 в 07:11 – Ответить

    Солевые ванны очень полезны, а если есть возможность побывать на море — вообще прекрасно.

Добавить комментарий

*