Судороги в ногах лечение

Судороги чаще всего бывают в икроножных мышцах. Причин судорог много: переутомление мышц ног, стресс, недостаток кальция, варикозное расширение вен, плоскостопие, голод, холод и другие причины.

Бывает, что судороги возникают во сне. Причиной может быть ухудшение кровоснабжения или неправильное положение тела.

Первое, что нужно сделать при судорогах - легонько ущипнуть больное место, помассировать, похлопать, размять ногу. Если есть судороги в ногах, то лечением будет массаж при помощи эфирных масел, контрастные ванны.

Можно оказать себе первую помощь при судорогах

Если судорога начинается ночью, сядьте и опустите ноги, встаньте на прохладный пол. Прямое вертикальное положение тела изменит циркуляцию крови в ногах и через несколько минут судорога пройдет.
При судороге сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, дотянитесь руками до пальцев ног и с силой потяните их на себя и вверх (нужно превозмочь боль), мышцы ног постепенно растянутся. Нужно делать раскачивающие движения пальцев ног и позже всей ноги. Спазм мышц ослабнет, теперь можно сделать легкий массаж проблемных мест.
Если судорога очень сильная и не думает проходить, осторожно помассируйте икру ноги и ступню, подложите под ногу свернутое одеяло: отток крови от мышцы ослабит судорогу.
Сразу после судороги сделайте массаж с водкой, уксусом, яблочным уксусом, согревающей мазью.

Народные средства при судорогах

Лимонный сок

При судорогах в ногах утром и вечером смазывать ступни ног лимонным соком, не вытирать, дать высохнуть ногам. Лечение занимает 14 дней.

Кальций

При частых судорогах в рацион питания нужно есть больше творога, сыров, кунжута, фасоли, меда (2-3 чайные ложки в день). Это позволит увеличить количество кальция в организме.

Лавр

Если есть судороги в ногах лечение их в натирании больного места лавровым маслом, которое нужно приготовить заранее. Взять 50 г лаврового листа, измельчить, залить 250 г нерафинированного подсолнечного масла, дать настояться 2 недели, процедить.

Дрожжи

Если причиной судорог является недостаток калия, то поможет напиток из дрожжей. Взять сухари из ржаного хлеба, залить кипятком, дать настояться 4 часа, добавить дрожжей и сахара, оставить бродить в теплом месте. Пить в течение месяца ежедневно по 1 стакану.

Лук

Взять чайную ложку луковой шелухи, залить 1 стаканом кипятка, дать настояться, процедить. Пить на ночь по 1 стакану. Делая так в течение 2 недель, вы забудете о судорогах и головных болях.

Магнит

Снять приступ судороги поможет обыкновенный магнит, если приложить его на место боли. Достаточно 1 минуты и боль пройдет.

Соль

Как только начнется судорога положить на кончик языка поваренной соли и держать ее с открытым ртом пока не закончиться приступ. Потом соль нужно выплюнуть.