Учащенный пульс что делать в домашних условиях

Количество сердцебиений  у взрослого человека должно быть в пределах 60-80 ударов в минуту. Но бывает так, что без видимых причин или в силу каких-либо обстоятельств пульс  учащается.

Одни на это не обращают внимания, другие наоборот начинают беспокоиться, кто прав? В медицине принято считать, что разовые изменения не должны  вызывать беспокойство, а вот если учащенный пульс становится частым явлением, то нужно искать причины.

Частота ударов сердца в первую очередь зависит от возраста человека, но и от индивидуальных особенностей организма.

У грудничков – 110-140 ударов в минуту

У детей до 7 лет – 90-100 ударов в минуту

У подростков – 70-80 ударов в минуту

У взрослых – 60-80 ударов в минуту

У пожилых – около 60 ударов в минуту

Причины учащенного пульса у здорового человека

• Стресс
• Физическая нагрузка
• Волнение
• Страх
• Особенности психического устройства человека

Что провоцирует учащение пульса

Если пульс становится частым в состоянии покоя, то причин может быть много – употребление стимуляторов, веществ, котрые изменяют психическое состояние, нарушения режима сна, употребление большого количества напитков с кофеином, избыток алкоголя,  большой вес  и начало острого респираторного заболевания.

Учащенный пульс может быть во время беременности и токсикоза, сопровождать рапзличные возрастные изменения, может быть при повышенном и пониженном давлении.

Какие заболевания сопровождаются учащением пульса

Заболевания эндокринной системы. При нарушении функции щитоыидной железы часто возникают  такие симптомы  как частое сердцебиение, повышенная раздражительность, похудение и учащенный пульс.

Анемия. Симптомами являются общая слабость, бледность кожных покровов, частый пульс.

Заболевания  сердца. Артериальная гипертензия, порок сердца, миокардит, ишемическая болезнь, миокардиодистрофия и  аритмия сопровождаются учащенным пульсом.

Инфекционные заболевания. При повышении температуры тела и обезвоживании пульс становится частым.

Вегето-сосудистая дистония. Для данного заболевания характерны головокружения, головная боль, сниженное давление и частый пульс.

Учащенный пульс что делать в домашних условиях

Самолечением заниматься нельзя, но если вы обратились за консультацией к специалистам, прошли обследования и не имеете серьезных заболеваний, то при учащенном пульсе можно сделать следующее:

Настойка валерьяны и пустырник

Если учащение пульса произошло в результате сильного стресса, то можно пропить курсом успокоительные средства на основе трав – пустырника и валерианы.

Боярышник

Прием отваров успокаивающих трав  отличное средство при учащенном пульсе. Отвар можно приготовить из расчета 15 грамм сухих ягод боярышника на стакан кипятка, дать настояться и принимать по 1/3 стакана до еды трижды в день.

Продукты питания

На работу сердца и сосудов благотворно влияют шиповник, смородина, петрушка, кешью, свекла  и фундук.

Глина

Есть один проверенный нерадиационный метод успокоить частый пульс. Сформируйте лепешечку из глины и приложите на область сердца во время пульса.

Дыхание

Поможет дыхательная гимнастика – глубоко вдохните и задержите воздух на 10-15 секунд, затем медленно выдыхайте воздух. Повторите несколько раз.

Или можно сделать глубокий вздох, зажать рот и нос и попытаться выдохнуть. Как крайняя мера при учащенном сердцебиении – попытайтесь вызвать рвотный рефлекс.

Мед

Народные целители говорят, что регулярный прием небольших количеств меда в пищу показан тем, у кого случается учащение пульса.

Первая помощь при тахикардии

Если начался внезапный приступ тахикардии то:

• Выпейте воды
• Умойте лицо прохладной водой
• Расстегните пуговицы на рубашке и ослабьте ремень брюк, снимите верхнюю одежду
• Если кружится голова и появилась слабость, то следует прилечь на бок
• Слегка помассируйте глазные яблоки.

На эту тему Вы также можете почитать: