Восстановление нормальной микрофлоры в кишечнике

Большинству из нас от рождения даны  красота и  здоровье, но и первое и второе  надо беречь и сохранять. Способов для этого много, в том числе это можно делать при помощи микроорганизмов, которые живут внутри нас. Восстановление нормальной микрофлоры кишечника после болезней – тема статьи.

Роль внутренней, сугубо личной микрофлоры в организме каждого человека очень велика. От нее зависит наше самочувствие, внешний вид и то, будем ли мы здоровы или нас будут преследовать постоянные недомогания.

По множеству важных функций, которые выполняют микроорганизмы нашу микрофлору можно сравнить с печенью. К тому же, по подсчетам ученых наша микрофлора обладает определенным весом – общая масса маленьких бактерий в организме человека составляет примерно 2,5 - 3  килограмма. И худеть за счет ее не входит в интересы любого человека.

Что убивает полезные бактерии

Навредить полезным бактериям очень легко. Уничтожить полезную микрофлору могут неправильное питание, излишек алкогольных напитков, различные заболевания кишечника, инфекции и прием медикаментозных средств, избыток или недостаток ферментов. На флору кишечника отрицательно воздействует радиация всех видов, в том числе рентгеновские лучи.

Восстановление нормальной микрофлоры кишечника возможно также при помощи средств народной медицины. Есть много лекарственных трав и домашних средств, которые хорошо справляются с этой проблемой.

Восстановление нормальной микрофлоры кишечника народными средствами

Подорожник и корень аира

Берут 2 чайных ложки смеси сухих, измельченных  трав  подорожника и корня аира, заливают 0,5 литра кипятка, настаивают 30 минут, процеживают.

Принимают в течение 10 дней по 50 мл настоя перед каждым приемом пищи.

Ягоды

Все ягоды, особенно кислые (клюква, брусника, черная смородина, облепиха) благотворно влияют на наш организм, для восстановления микрофлоры кишечника надо обязательно каждый день употреблять их.

Семечки и орехи

Почти все знают, что тыквенные семечки – отличное средство от глистов. Но они также хороши для борьбы с вредными бактериями в кишечнике.

Для лечения берут очищенные семечки тыквы, подсолнечника и грецкие орехи, хорошо измельчают и принимают по 2 столовых ложки получившегося порошка вместе с ½ стакана кипяченой воды 2 раза в день.

Курс лечения 10 дней.

Восстановление микрофлоры после приема антибиотиков

Правильное питание

Восстановить микрофлору кишечника помогут каши из геркулеса или гречки, если их употреблять на завтрак каждый день. В кашу можно добавить хороший чернослив.

Хорошо влияет на работу кишечника компот из сухофруктов.

Как можно чаще в меню следует включать винегрет и другие салаты с использованием красной свеклы.

Каждый раз в чай следует класть кусочек лимона.

Ежедневное потребление 2-3 зубчиков чеснока избавит от многих проблем с кишечником.

Полезная смесь

Для того, чтобы быстрее восстановить нормальную микрофлору в кишечнике у детей можно сделать вкусную смесь из кураги, чернослива и меда. Все сухофрукты измельчают в мясорубке или блендере и перемешивают с медом.

Употребляют лекарство по 1 столовой ложке каждый день на протяжении месяца.

Кисломолочные продукты

Очень эффективными средствами восстановления полезной микрофлоры считают ежедневное употребление без ограничений творога, кефира, ряженки, кумыса и простокваши.

Корень кровохлебки

Микрофлору толстого кишечника народная медицина рекомендует восстанавливать с помощью корня кровохлебки. Для этого 200 грамм корня кровохлебки заливают 300 мл воды и томят на маленьком огне 15-20 минут, остужают, процеживают.

Принимать отвар нужно по 1 столовой ложке 5-6 раз в день в течение месяца.

Семена укропа

Есть еще отличный рецепт. Берут 4 чайных ложки семян укропа, заливают стаканом кипятка и оставляют настояться на 2 часа, процеживают.

Настой следует принимать каждые 2 часа по 2 столовые ложки.

Восстановление нормальной микрофлоры кишечника брагой

Берут ½ литра теплой кипяченой воды и добавляют в нее  по 1 столовой ложке меда и сахара, а также примерно2 грамма дрожжей. Все тщательно перемешивают и оставляют бродить в теплом месте на пару часов.

Потом это все выпивают залпом за один прием. Делают так 2 раза в день между основными приемами пищи.

Этим средством в кишечник поселяют бродильные микроорганизмы, что помогает восстановить работу кишечника в короткий срок.

Поделиться с друзьями в социальных сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

На эту тему Вы также можете почитать:

Комментарии: 4
  1. 06.12.2016 в 11:00 – Ответить

    Хорошие советы. Восстановление кишечника это долгий и весьма сложный процесс.Много надо усилий приложить.

  2. 24.11.2016 в 21:24 – Ответить

    Хорошие советы, спасибо. Вот не знала, что брага помогает при этом. Кровохлебку попробую использовать.

  3. 19.11.2016 в 07:05 – Ответить

    Спасибо большое за советы. Вы правы, при сегодняшнем питании важно, чтобы организм работал нормально. А уж если еще и принимаешь лекарства…

  4. 12.11.2016 в 13:02 – Ответить

    Не знала, что кислые ягоды восстанавливают микрофлору. Теперь буду есть черную смородину, а то я ее игнорирую))) Спасибо!

Добавить комментарий

*